6. AMINAS® Vitalkost mehrmals am Tage essen ?!

Mehr als einmal AMINAS® Vitalkost am Tag zu essen,  kann sehr sinnvoll sein. Es ist nur in Ansätzen erforscht, warum manche Menschen - auch bei gleich schlechter  Essweise - das Neurohormon Serotonin leichter aufbauen, es besser zum Einsatz bringen und nicht so schnell verbrauchen oder warum andere regelrechte „Schnellverbraucher" sind. Verantwortlich dafür soll das sog. Mao-A-Gen sein, das eine verkürzte Molekularkette hat.

Bei besonderem Bedarf bietet es sich an, AMINAS® Vitalkost zunächst als ersten Bissen des Tages direkt nach dem Aufstehen zu konsumieren und dann mehrere Stunden lang nichts, um dann noch einmal einen Löffel zu essen.  

5 mal am Tag Obst und Gemüse. Manche Freunde der AMINAS® Vitalkost essen abends noch einmal einen Löffel und meinen, dann besser schlafen zu können. Es ist nichts dagegen einzuwenden, gleich wann öfter als einmal täglich AMINAS® Vitalkost zu essen, weil es sich um wertvolle Nahrung handelt. Aber der besondere Vorgang der Synthese des Neurohormons Serotonin kann nur gelingen, wenn dem Verzehr ein paar Stunden ohne Nahrungsaufnahme vorher gehen. Dennoch nutzt es sehr, wenn die für den Zellaufbau und den vieler  Funktionen im Körper erforderlichen Vitalstoffe praktisch ständig präsent sind. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) propagiert daher auch zu Recht, dass wir 5 x am Tag eine Portion Obst oder Gemüse essen sollen.. Viele Mikronährstoffe sind flüchtig. Was keine Vital- und Nährstofftabelle ausweist ist, dass wichtige Mikronährstoffe nicht lange halten. Das wichtige Vitamin C, z.B., das zu jeder Stunde des Tages im Körper gebraucht wird, oxidiert im Körper und wird nach etwa einer Stunde ausgeschieden. Aber auch andere Vitalstoffe bilden kein lang nuzbares Depot im Körper wie insbesondere die wichtigen B-Vitamine.

Ich würde zum Vorschlag der DGE hinzufügen: 5 x am Tag kleine Mengen vitalstoffreicher weitgehend roher Pflanzenkost sollten es sein, die aber mit den Zähnen oder mechanisch fein vermahlen sein muss. Sobald die in Vorbereitung befindlichen AMINAS® Vital-Riegel verfügbar sind, die in einer Packung mit zwei ausreichend großen Mahlzeiten kommen, bietet es sich gewiss für Viele an, nach dem Verzehr der ersten Hälfte im Intreresse des Serotoninaufbaus am Morgen die zweite Hälfte insgesamt als zweite Mahlzeit  oder in Stücken abgebissen und zerkaut  jeweils mit ein paar Schluck Flüssigkeit nach und nach im Laufe des Tages zu verzehren. Damit wird die Gesamtbilanz des Tages an ständig verfügbaren Vitalstoffen wesentlich verbessert.